Alimentos que se deben evitar cuando se sufre de gota

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    Si estás entre las personas que padecen esta condición, lee este artículo, porque en él te diré qué alimentos se deben evitar, aunque no estés de acuerdo con estas recomendaciones. Al repasar este detalle, creo que a cualquier persona que padece gota le conviene saber qué alimentos son buenos para ellos y qué alimentos deben evitar. Una cosa que debe evitar, que no es tanto un alimento pero que, sin embargo, se ingiere, es el alcohol. El consumo de alcohol podría ser la causa directa de la gota en primer lugar. Sin embargo, cuando tiene gota, por cualquier motivo, debe evitarse el alcohol.

Las personas que padecen esta condición llamada gota, deben consumir alimentos bajos en proteínas y purinas, porque en su caso se ha demostrado que aumenta el riesgo de desarrollar gota. En otras palabras, su médico probablemente lo pondrá en una dieta que requiera que coma menos carne y menos mariscos. Las personas que también padecen cálculos renales además del problema de la gota, probablemente tendrán que eliminar por completo los alimentos ricos en purina. Los alimentos ricos en purinas aumentan el nivel de ácido úrico en el cuerpo.

Si estás entre las personas que padecen este problema, debes evitar los siguientes productos: pan dulce, sardinas, olor, levadura, mejillones, arenque y corazón. También querrás limitar tu consumo de alimentos como mariscos, faisán, eglefino, ganso, trucha, perdiz, riñón, pavo, salmón, hígado, tocino, ternera y anchoas, entre otros.

Los expertos en estos estudios dicen que debe evitar grandes cantidades de grasas y alimentos como los champiñones, la coliflor, los espárragos, la avena, las espinacas, los guisantes y los frijoles. Otros argumentarán que estos alimentos no tienen ningún efecto sobre la gota o un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.

En conclusión, recomiendo a las personas que acudan a un especialista y a un nutricionista. Si tiene gota, pueden orientarlo en la dirección correcta en términos de dieta y tratamiento médico. Tener gota no significa que deba sufrir si sabe exactamente lo que debe hacer para facilitar su vida con la gota.